埼玉県在住 Ｋさん 40代 女性
私は15年ほど前からいろんな瞑想をしています。
瞑想というと最初は雑念ばかりでなんだかよくわからない感じで、「雑念を振り払わないと」と思ってしまい、あまり心地良いと感じていませんでした。
しかし、スピリチュアルツアーで初めてハワイ島に行った時に「とても気持ちいい〜これが瞑想なんだ〜」と感じました。
私が一番気持ちいいと感じていた瞑想は、自然の中での瞑想。
石垣島の海を見ながらや、ハワイのキラウエア火山の溶岩大地、マウナケア、ハレアカラの山頂での瞑想は本当に気持ちがいいです。
ハワイ島のホナウナウという海辺の国立公園の真っ黒な溶岩の上での瞑想がとっても好きで、留学中は授業の後やお休みの日によく行って瞑想していました。
リベル瞑想は今までの瞑想とは全く違っていて、「なに？この瞑想！？」とびっくりしました。
一番違うところは、何があっても起こっている事を「ただ観る」という事。
今までの瞑想は、「雑念が出ちゃった」とそれをダメなものとして捉えていましたが、雑念が出てもそれをただ観る。雑念のように色々と思考が働いたりすることもありますが、その雑念だと思っていたところから、その瞑想のテーマの答えが出たり、違うことに関するヒントや答えが出る事があります。
それが面白いな〜って思います。
そして、もう一つ違うところは、体が動く動く（笑）
「え。。。このまま動き続けたら体痛いんじゃない？」と思うほどに動くときもあります。
私の場合、円や螺旋を描くように動く場合が多いのですが、それが上に向かって行ったり、下にズーンと沈み込むような感じだったり様々な動きになります。今日はこんな感じなんだ〜とその動きもただ観るようにしています。
30分間ずーっと同じ動きをしていたときもあります。でも、体はしんどくないんです。それが不思議〜。
私がリベル瞑想を好きな点は、街中の自宅で瞑想をしていても、自然の中で瞑想しているような心地良い感覚がある事です。
朝に瞑想をした時は、そのあとの1日がとっても清々しい感覚があり、寝る前にするととってもよく眠れます。
今までの瞑想は、瞑想が終わった後にすごく頭痛がして起き上がれなくなったり、なんだかボーっとしたり、体がだるい時がありましたが、リベル瞑想の後はその感覚は全く感じていません。
リベル瞑想のはじめに、私はいつも鏡面のようなべた凪の海に浮かんでいて、スキンダイビングをするように頭からすーっとその海の中に入っていきます。
その感覚もとっても心地良いです。だから、「あ、リベル瞑想しよ」と思うのかもしれないです。
腰痛だったり体に不調がある時にもリベル瞑想をします。その不調がカルマからくるものだったら、それを解放する事で症状が楽になります。それもこの瞑想が好きな理由の一つです。
そして、集団でのリベル瞑想はすごく心地いいし、ビジョンをはっきり見る事があります。
石垣島のリトリートでの集団瞑想の時は、今までにないほどビジョンを観ました。今でも、時々あの時に見た映像が思い浮かぶ事があります。
今はコロナでなかなか難しいですが、瞑想会があれば参加したいと思います。オンライン瞑想会もあれば参加したいです。
リベル瞑想と出会って約１年半。リベルで解決できたことも多く、本当に出会えてよかったと思っています。
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