神奈川県在住　Oさん　66歳　女性

私は娘がリベル瞑想をしていて、その体験をあまりに楽しそうに話すものだから、自分もやってみたいと思いリベル瞑想をはじめました。

実はそれまで一度も瞑想をしたことがなく、興味をもったことさえありませんでした。

私は気功をするのですが、リベル瞑想はその感覚とよく似ています。気が体を巡り、首や胴体など調整が必要な場所が動き始めます。

娘は、よくいろいろな物を見たり、声が聞こえたりするといいますが、私はまだ体験したことがありません。

何かを考えることもなく、紫色の光に包まれて、終始気の巡りを感じています。

「人によって体感は大きく異なります」と、インストラクターの方も仰っていましたが、私と娘でこんなに違うのかとびっくりするくらいです。

私がリベル瞑想で気に入っているところは、瞑想にすべてを委ねるという点です。

自分では思いつかない問題の根本や、元になっている出来事など、思い出せないこともあります。思い出したくないのかもしれませんが。

そういった事を深く深く掘り下げて、向き合わなければならないのではなく、瞑想に委ねて解放されていくというプロセスが気に入っています。

また、私は人に相談するということが苦手なので、自分で自分の問題を解決できるというのも快いと感じています。

自分で解決できる問題はとっくに解決しているし、解決できない問題は抱え込むしかないと思っています。

それが、瞑想よろしく！でいいんですよ。気持ちが楽になりますよね。

誰かに強制される訳でもない、ゆるりとした感じが好きです。これからも、自分のペースで気が向いた時にやっていきたいと思います。

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